小腿抽筋囉...

早上睡到五點多時突然小腿抽筋..痛的我哇哇叫...
老公還以為我發生神麼事了....趕快幫我按摩.....
真是有夠痛的....連到公司都還有點痛痛的...
今天開始要早晚都喝一杯優酪乳囉....增加多一點的鈣質才可以....