熱昏的天氣~在家吃吃喝喝

今天突然間的爆熱
早上睡到八點多起床
依照慣例先刷牙洗臉
準備換衣服前先來個裸秤
哇~~49.9kg / 體脂肪也降到26.xx%
我還以為我看錯
多量了幾次
真的是49.9kg沒錯
怪了~~這週開始破戒沒控管這樣嚴格
體重不升還有小降ㄟ
目前應該說已經進入50kg上下的穩定期
因為這個久違不見的4開頭體重
今天可以放任一下了
早上先來個麥當勞早餐
午餐彌補一下~~半碗的糙米粥+味增豆腐魚湯
下午點心吃了仙草+蘆薈寒天&低卡草莓冰淇淋(真是美味到不行~~低卡的一樣好吃喔~~所以決定以後就買低卡的~~)+芭樂
晚餐又要彌補一下~~什錦炒冬粉+蘋果
(我昨天在家的點心都吃高熱量的~~老公公司工程師節發了俊美的禮盒~~松子酥我就吃了兩顆+杏仁片一包)