媽咪學做菜~糖醋旗魚

2008060708:11

【材 料】
旗魚肉 180公克
青椒 40公克
紅甜椒 25公克
黃甜椒 25公克
【調味料】
A.鹽 1/4茶匙
 蛋白 1大匙
 白胡椒粉 1/4茶匙
 料酒 1茶匙
B.蕃茄醬 2大匙
 白醋 2大匙
 水 1大匙
 細糖 2大匙半
C.太白粉 4大匙
 太白粉水 1茶匙
 香油 1茶匙
【做 法】
1.旗魚肉切丁置碗中,加入所有調味料A抓勻醃約2分鐘,備用。

2.青椒、紅甜椒、黃甜椒分別切丁,備用。

3.取一鍋,熱鍋後加入500㏄沙拉油燒熱至約150℃時,放入裹上一層太白粉的作法1旗魚丁以中火炸約2分鐘至外皮呈金黃色時,撈起瀝乾油。

4.另取一炒鍋,熱鍋後加入少許沙拉油,以大火略炒香作法2的青、黃、紅甜椒丁後,加入所有調味料B煮至滾,以太白粉水勾薄芡,再加入作法3的旗魚丁快速翻炒至勻,最後灑上香油即可。

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早上去菜市場買材料
買旗魚(一片$116) & 紅/黃/青椒各一顆(共$19)~用量只用了一半
做法真的超簡單ㄟ~~
很好吃~~有成功喔~~